Blog
Hasznos cikkek a tudatos egészségről.
ÉletmódHogyan tudjuk egyszerűen elérni a jó minőségű alvást?
Citromfű tea, méz és almaecet, kék fényt blokkoló szemüveg, néhány egyszerű módszer, amivel szinte azonnal javíthatsz az alvásod minőségén.
EgészségAz öt hormoncsoport, ami nap mint nap befolyásol
A pajzsmirigytől a nemi hormonokig, megmutatom, hogyan szabályozzák a hormonjaid az energiádat, az alvásodat és a közérzetedet, és mit tehetsz az egyensúlyukért.
EgészségLipoödéma és nyirokpangás – amikor a tested raktározni kezd
Amikor a salakanyagok és toxinok felhalmozódnak, a test a bőr alá raktározza őket. Megmutatom, hogyan segít a hidratáltság, a mozgás és az LPG a folyamat visszafordításában.